Сколько днем и ночью спят шестимесячные дети

СонЕще совсем недавно в вашем доме появился новый человечек, беспомощный и требующий постоянной заботы и ухода. В самом начале своей жизни малыш почти все свое время проводит во сне. Кто-то спит больше, кто-то меньше – все это зависит от темперамента и здоровья малыша.

Также сон новорожденного напрямую зависит от того, страдает ли он от коликов, какая влажность и температура в комнате. Популярный сейчас доктор Комаровский считает, что есть оптимальные параметры для лучшего засыпания и сна младенца. Он рекомендует поддерживать в комнате температуру 18 градусов, влажность 60%. Дневной сон, по его мнению, должен быть на улице.

Конечно, это только рекомендации детского врача. Нормы для сна у детишек в возрасте 6 месяцев около 14 часов в сутки, но, как уже было сказано выше, все индивидуально. Обычно к 6 месяцам у ребенка уже вырабатывается свой график сна и бодрствования.

Итак, сколько же спят дети в этом возрасте? Нормой сна днем у ребенка 6 месяцев считается около 4 часов, ночного – около 10. Ниже будет рассказано о правилах сна младенца и даны рекомендации, как сделать так, чтобы ребенок правильно засыпал и спал.

Читайте также: Сколько спит ребенок в 9 месяцев

Сон днем

Многие мамы, особенно те, у кого ребенок первый, жалуются на то, что ребенок плохо спит в любое время суток. Обычно эта проблема возникает от недостатка опыта, и они просто не знают, сколько должен спать младенец.

Первые дни после появления на свет долгожданного малыша хочется подержать этот комочек на руках, и счастливые родители хватают его на руки по первому писку. И это становится самой главной ошибкой.

Нужно знать, что бывает несколько причин, почему плачет малыш:

  1. Ему надо поменять пеленки/подгузник.
  2. Он устал, поэтому его просто нужно перевернуть на другой бочок.
  3. Он хочет пить или есть.
  4. Ему жарко или холодно. Чтобы избежать этого, нужно внимательно следить за температурой и влажностью в комнате, где спит ребенок.

С первых дней возьмите за правило, что не надо постоянно брать ребенка на руки без необходимости, ведь с каждым днем ваш ребенок будет прибавлять в весе. Не качайте его, дети очень быстро привыкают к качанию, и, поверьте, лучше для вашего малыша и для вас будет, если он научится засыпать самостоятельно.

Еще одна важная рекомендация по поводу дневного сна – сон на улице (можно на балконе). Для хорошего сна ребенка 6 месяцев необязательно катать его в коляске вдоль по улице, важно только то, что он дышит свежим воздухом. Сон на прогулке будет не только закаливающей процедурой, но и прекрасным поводом приучить ребенка к режиму.

Вообще у ребенка в 6 месяцев при правильном поведении родителей уже должен быть сформирован режим дня. И его родители знают, сколько он спит.

Ночной сон

Сколько же должен составлять ночной сон ребенка в 6 месяцев? По времени это не менее 10 часов. К этому возрасту время коликов уже прошло, но начались другие проблемы. Первая – это начало прикорма. Чтобы избежать их и не нарушить ночной сон ребенка, нужно соблюдать несколько правил:

  1. Не давать новый продукт ребенку перед ночным сном.
  2. Вводить прикорм постепенно (обычно к новой еде приучают не менее двух недель).

Вторая – немало родителей к 6 месяцам так и не приучили ребенка к режиму. Третья – у многих малышей в этом возрасте начинают резаться зубки. И хотя это является ночным кошмаром для большинства мамочек, и этой проблемы реально избежать, если вы позаботитесь об этом заранее:

  1. Купите резиновое кольцо для десен и давайте его ребенку как можно чаще.
  2. Заранее побеспокойтесь о геле и обезболивающем сиропе. Гель подходит для использования днем, сироп можно дать на ночь. Прежде чем давать любые лекарственные средства, проконсультируйтесь со своим педиатром.

Также ночной сон ребенка 6 месяцев будет лучше, если сделать малышу расслабляющий массаж, от которого часто зависит продолжительность отдыха. Конечно же, не нужно забывать и о купании, здесь тоже есть свои правила:

  1. Вода должна быть прохладной, не более 34 градусов, ребенок после купания может устать и замерзнуть.
  2. После этого закутайте малыша, дайте ему согреться и хорошо накормите.

Последние рекомендации – чтобы ребенок хорошо спал ночью, не играйте с ним вечером в шумные игры. Психика ребенка в 6 месяцев еще до конца не сформирована, поэтому слишком большая активность перед сном может сильно возбудить ребенка.

День, ночь и наоборот

Как же знакомо это состояние многим родителям. И обычно то, что ребенок перепутал день с ночью, случается незаметно для родителей. Как же рада мама первые пару дней, что ее малыш, наконец-то, спит, а ей удалось выполнить все домашние дела и даже уделить время себе.

Но потом приходит понимание, что, оказывается, ее ребенок перепутал время суток. И ночью вовсе не собирается спать, а довольно активен и хочет общения.

В этом случае родителям придется постараться, чтобы вернуть все на свои места. Для возвращения полугодовалого ребенка к нормальному режиму сна придется потратить до трех дней. Для этого маме важно знать, сколько раз нужно спать днем ребенку в этом возрасте, и засекать время дневного сна. Следует будить малыша, как только сон должен закончиться.

После возвращения ребенка в прежний режим для избегания дальнейших проблем со сном внимательно следите, сколько раз ваш детеныш спит днем и сколько времени это занимает.

Это важно

И напоследок хочется сказать. Появление ребенка в любой семье – это счастье. И для того чтобы счастье не превратилось в каторгу, очень важно контролировать режим дня ребенка и знать, сколько он должен спать в сутки.

Чтобы избежать проблем со сном у ребенка к полугоду, соблюдайте все данные выше рекомендации. И самое главное, у малыша должна быть своя кровать. Поборите в себе желание взять его в супружескую постель, ваш малыш должен с самого рождения знать, что у мамы есть еще и папа. И, поверьте, дети даже в этом возрасте понимают больше, чем мы думаем.

Читайте также: Сколько в 1 месяц должен спать ребенок

А чтобы вы могли примерно ориентироваться в том, сколько должен спать младенец, вам будет представлена таблица, в которой содержатся рекомендации педиатров.

месяцсон днемсон ночьювсего на сонбодрствование
6до 4 часовдо 10 часовдо 14 часовдо 10 часов

Правильный режим сна малыша гарантирует родителям здорового и веселого малыша, который будет радовать их каждый день своими достижениями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *