Таблица питания ребенка в 6 месяцев

ПитаниеПрошло уже 6 месяцев с момента родоразрешения, и ваше крохотное чадо ощутимо изменилось. Он уже довольно неплохо ползает, сводит с ума вас и ваших знакомых очаровательными улыбками, ни секунды не может просидеть спокойно, наверняка, он уже счастливый обладатель одного или нескольких зубиков. Родители стали высыпаться чуть больше, чем обычно, ведь этап коликов уже давно позади. А значит, прошли бессонные ночи и дни. Вы, скорее всего, даже не заметили, как быстро они пролетели.

Некоторым, особо внимательным, покажется, что ребенок говорит «мама», но, увы, в такое время они еще не могут говорить, это всего лишь сочетание звуков. Взгляд и движения конечностей стали осмысленными, ребенок уже может взять тот или иной предмет без помощи взрослых. А родителям стало намного проще понимать своего ребенка, ведь по плачу или по требовательным крикам уже несложно различить, что именно его не устраивает.

Режим дня у ребенка уже сформировался, и теперь у молодых родителей точно есть несколько свободных часов день, чтобы заняться своими делами. Ребенок теперь требует все больше и больше общения и игр, это основополагающий фактор развития. А еще одна из составляющих – это режим питания. О нем стоит узнать подробнее.

Чем лучше питаться ребенку в шесть месяцев

Ребенок может быть на грудном, искусственном и смешанном вскармливании. Независимо от этого, ему уже необходимо добавлять прикорм. В этом возрасте можно добавлять тщательно перемолотые каши: гречневую, овсяную, рисовую. Овощи и фрукты, разрешенные в 6 месяцев: морковь, брокколи, яблоки, чернослив, груши, бананы, персики, смородина. Не нужно забывать про творог, он сейчас действительно, очень необходим. Хлебушек, мягкое печенье, все это можно вашему шестимесячному малышу.

Чем же кормить, если малыш на смешанном вскармливании

В таблице описан примерный рацион питания малыша, находящегося на СВ.

0.25грудное молоко и смесь (общий объем около 200 мл)
0.41666666666667каша, самостоятельно приготовленная или покупная (150 мл); сок или грудное молоко (60 мл)
0.58333333333333овощная смесь (110 мл); сок или грудное молоко (90 мл)
0.75творог (30 г); пюре из фруктов (170 г)
22.00грудное молоко или смесь (общий объем не менее 200 граммов)

Нельзя забывать о том, что при смешанном вскармливании необходимо постоянное прикладывание ребенка к груди. При игнорировании данного элемента есть риск потерять грудное молоко. Во время кормления овощным пюре не следует забывать о картофеле, который очень полезен для детей. Нужно знать также и о том, как правильно ввести прикорм для маленьких деток.

Начинать нужно постепенно, с одной чайной ложечки в сутки, постепенно увеличивая количество до необходимой разовой дозы, однако порция картофеля через неделю не должна достигать более 50 грамм. Остальные фрукты и овощи не требуют к себе столь жесткого отношения.

Чем питаться, если малыш на искусственном вскармливании

Если грудного молока нет, то обычно его заменяют детским смесями. Нельзя использовать сухое молоко, козье, коровье, а именно детские адаптированные смеси. Сухое молоко вызывает проблемы со стулом, а молоко животного происхождения способно навредить еще не окрепшей пищеварительной системе ребенка. И в частности, почкам и печени. Молочные смеси отличаются тем, что они адаптированы. То есть в них уже заложена та необходимая база витаминов и минералов, которая нужна вашему ребенку.

0.25адаптированная детская смесь (200 мл)
0.41666666666667каша покупная или приготовленная самостоятельно (150 г); сок (50 мл)
0.58333333333333овощная смесь (120 мл); сок (80 мл)
0.75творог (50 г)
0.91666666666667фруктовое пюре (150 г)

Детские смеси существуют молочные и безмолочные. Лучше выбирать МС, при отсутствии аллергии на нее. В ряде случаев ребенку изредка предлагают кисломолочную смесь, но постоянно применять ее не стоит, организм должен научиться самостоятельно вырабатывать полезные бактерии. В основном к этому возрасту родители уже определяются, какая именно смесь подходит их ребенку. Если есть необходимость поменять ее, начинают обычно с 20 граммов, постепенно увеличивая ее количество. Стоит знать, что прикорм деткам на искусственном вскармливании вводится раньше, чем грудничкам. Это связано с тем, что смесь уже не может удовлетворить постоянные запросы развивающегося организма.

Как питаться детям на грудном вскармливании

0.25грудное молоко
0.41666666666667каша безмолочная (200 граммов)
0.58333333333333овощное или мясное пюре (200 граммов)
0.75грудное молоко
0.91666666666667грудное молоко

При самостоятельном приготовлении мясного или овощного пюре необходимо добавлять совсем немного соли, сливочного или растительного масла. Тщательно сваренные овощи или мясо погружают в блендер и молотят до кашеобразного состояния. Нужно следить, чтобы пища ребенка не была слишком горячей. Постепенно можно начинать знакомить ребенка с фруктами и овощами. Соки для деток, находящихся на грудном вскармливании, уже вводят в концентрации 1:2.

Читайте также: Что ребенку в 8 месяцев можно давать пить и кушать

Немного полезных советов

Подводя итог, можно сказать, что все, что вы вводите в рацион питания, должно начинаться с небольшого количества, постепенно доходя до необходимой дневной дозы. Если ваш ребенок начал просыпаться ночью, поите его водой (не относится к грудничкам). Стоит помнить, что суточное количество пищи не превышает одного литра.

Введение в прикорм разнообразной еды является всего лишь знакомством с новыми вкусами, на данном этапе не стоит полностью переводить ребенка на общий стол. Если ребенок отказывается от прикорма, не усердствуйте, попробуйте предложить пищу в другой раз. Написано уже неимоверно много о вреде введения в столь раннем возрасте яичного желтка и манной каши. Наверное, напоминать не стоит. Если есть необходимость, начните с перепелиных яиц. Они более полезны и реже вызывают аллергию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *