Как выглядит режим дня для малыша в 9 месяцев

9 месяцевВаш ребенок продолжает активно расти, вот ему уже стукнуло 9 месяцев. Это значит, что и режим дня для него будет продолжать постепенно меняться. Если вы придерживались графика раньше, то переходы не сильно отразятся на его состоянии, скорее всего, он перенесет их абсолютно спокойно.

Постепенно активность малыша увеличивается, количество сна уменьшается, кормления становятся все реже, а рацион питания – разнообразнее. Все это должно отображаться в новом распорядке для ребенка в возрасте 9 месяцев. Сегодня поговорим о том, как будет выглядеть режим дня для крохи в возрасте 270 дней, а также порассуждаем о его особенностях и возможной коррекции.

Каким должен быть распорядок

В целом режим дня для ребенка в возрасте 9 месяцев очень схож с предыдущими 30 днями. К этому времени у крохи уже формируются определенные привычки, и соблюдение графика с самого рождения малютки позволит вам без проблем подкорректировать его. Итак, для малыша в возрасте 270 дней считается нормой следующее соотношение сна и бодрствования:

  • 10 часов сна ночью;
  • 10 часов бодрствования с утра до вечера, с перерывами на дневной сон;
  • 4 часа сна в дневное время.

С примерным режимом дня для ребенка в возрасте 9 месяцев вы можете ознакомиться в таблице ниже:

7:00 Подъем, утренний туалет, первое кормление. В общем, ничего особо нестандартного и отличного от предыдущих месяцев.
8:30-10:00 Сон. После того как вы покормили кроху, можно отправить ее досыпать отведенное ей время и заняться собой: умыться, позавтракать, возможно, еще часик подремать.
10:00-12:00 Второй подъем и кормление. После того как малыш насытится, можно и немного прогуляться. Прогулку отменять крайне нежелательно, даже если на улице моросит дождь или стоит легкий мороз. Лучше оденьтесь потеплее, но обязательно пройдитесь на свежем воздухе.
12:00-14:00 Сон.
14:00-16:00 Третий подъем и кормление. Затем с крохой можно чуток поиграть и оценить уровень его развития.
16:00-18:00 Сон.
18:00-21:00 Четвертый подъем и кормление, вторая прогулка. Обратите внимание, даже в плохую погоду ребенку желательно бывать на улице не менее раза в день. Однако вечерний поход на улицу можно отменить, если вы сильно заняты, либо доверить ее папе.
21:00-7:00 Последнее кормление и сон. В данном случае время может меняться, однако не стоит слишком затягивать с этим.

Читайте также: Режим дня ребенка в 2 месяца

Обратите внимание, данный график является лишь примером режима дня для ребенка в возрасте 9 месяцев. Полноценно он формируется исходя из индивидуальных особенностей детского организма, лишь допуская определенные отклонения. Однако некоторые родители порой сталкиваются с такой проблемой, как слишком частый сон крохи. Например, вы можете замечать, что малыш засыпает ненадолго, но регулярно. Лишь на 30-40 минут, но 5-6 раз в день. Почему это может происходить? Специалисты, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что причины кроются непосредственно в окружающей обстановке. Исправить это можно следующим образом:

  1. Задумайтесь, что может утомлять ребенка? Вероятно, режим дня не соблюдается потому, что кроха слишком быстро устает? Действительно, утомить его в возрасте 9 месяцев могут многие факторы: навязчивые игры, слишком громкие звуки, иные проблемы.
  2. Малыш не высыпается из-за того, что ему некомфортно. К сожалению, он еще не может сказать вам о том, что именно его смущает, попытайтесь определить это сами. Может в комнате слишком жарко? Слишком холодно? Может ребенок чего-то боится (в 9 месяцев это распространенное явление)? Выявите причину и устраните ее, это поможет вам наладить режим дня.
  3. Соблюдайте установленный вами же распорядок! Если вы выбрали определенный график, значит, вам нужно придерживаться его неукоснительно и не делать исключений ни для каких дней. Если малютке он не нравится – ничего страшного, ему придется к нему привыкнуть и ложиться спать строго по часам. Если же выбранный режим не подходит, вы можете сдвигать его на час, но не более.

Итак, мы разобрались с основами распорядка дня для крохи в возрасте 270 дней. Далее поговорим о некоторых нюансах малышей данного возраста.

Особенности графика для ребенка в возрасте 9 месяцев

Первоочередными особенностями распорядка дня для малютки в этом возрасте являются вариации со сном и кормлением. Как мы уже говорили, детки должны спать около 4 часов днем, однако какой будет периодичность сна – зависит только от них. Варианты могут быть следующими:

  1. Двухразовый сон. Как правило, он разделяется на равные промежутки по 2 часа утром и вечером. При этом бодрствование между отрезками может занимать до 4 часов. Считается, что именно такой график демонстрирует правильность развития ребенка в возрасте 9 месяцев. Уложить малютку ночью в данном случае тоже намного проще. Он будет засыпать сразу же и мама с папой могут вздохнуть свободно.
  2. Трехразовый сон. Как правило, он включает в себя кратковременные промежутки на 30-40 минут в утренний и вечерний период, а также большой сон днем длительностью около 2 часов. При этом в период прогулок на свежем воздухе кроха может проспать и около 3 часов, а может и больше. Это говорит нам о том, что в свои 9 месяцев ребенок быстро устает и не способен выдерживать достаточно долгое время без сна. Вместе с тем специалисты не видят в таком режиме никаких отклонений и рекомендуют придерживаться такого распорядка, если в этом есть необходимость.

Что касается кормления, в данном возрасте малютку уже подкармливают другой едой, помимо материнского молока или смеси. Режим дня также обязательно должен это учитывать. Желательно предусмотреть следующие виды питания в различные приемы пищи:

  • первое кормление. В данном случае рекомендуется выбирать традиционный способ. Это может быть либо грудное молоко для грудничков, либо смесь для деток, которые содержатся на искусственном питании;
  • второе кормление. Здесь уже можно предложить крохе что-либо густое. Лучшим выбором для таких целей будет вкусная кашка или пюре из свежих фруктов;
  • третье кормление, оно же обед. В этот период также можно предложить малютке густую или жидкую пищу. Например, хорошо подойдет пюре из фруктов, содержащее маленькие кусочки мяса. Кроме того, можете приготовить ребенку и нежирный суп на овощном бульоне. В этом же возрасте уже советуют кормить малыша небольшим количеством рыбы (обязательно очищенной от костей);
  • четвертое кормление, оно же ужин. Хорошим решением для данного приема пищи будет молочная продукция. Творог насытит его кости кальцием и поспособствует активному росту. Если у вас его не оказалось, можете заменить его кашей с кусочками отварного мяса;
  • последнее кормление проводится аналогично первому – либо грудное молоко, либо специфическая молочная смесь.

Приведенный выше распорядок дня не является обязательным по отношению ко всем детям. Важно помнить об индивидуальных особенностях детского организма и корректировать график в соответствии с его желаниями. Вместе с тем, если вы приняли определенный режим, вы и ваш малыш должны придерживаться его, тогда у вас появится достаточно времени для отдыха, а кроха будет расти и развиваться правильно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *