Каким должен быть режим дня для малыша первого месяца жизни

1 месяцВ вашей семье случилось счастье, и у вас родился ребенок? Тогда приготовьтесь к тому, что уже с 1 месяца жизни его необходимо приучать к полноценному режиму дня, ведь в противном случае это может обернуться рядом проблем в дальнейшем. Поэтому приготовьтесь к тому, что теперь ваша жизнь изменится, и ваш распорядок будет полностью совпадать с расписанием жизни крохи. Сегодня поговорим о том, зачем нужно приучать ребенка к режиму дня с 1 месяца, и каким должен быть примерный график.

Зачем это нужно

Многие неопытные мамы сталкиваются с целым рядом проблем после родов. Огромное количество «специалистов» советуют не отходить от ребенка ни на минуту на протяжении 1 года его жизни. Однако уже через пару недель, максимум через месяц, вы заметите, что у вас в доме настоящий бардак, в холодильнике нет ничего, кроме детского питания, а любимый супруг, в лучшем случае, уделяет внимание только малышу. При этом вы будете чувствовать себя замученной и истощенной, и у вас ни на что не будет сил. Вы не хотите, чтобы так получилось? Тогда приготовьтесь к соблюдению жесткого режима дня для вашего малыша.

Сам по себе режим дня и приучение к нему ребенка с 1 месяца жизни имеет целый ряд преимуществ. Перечислим их вкратце:

  1. У вас будет свободное время. Пользуясь графиком, вы сможете полноценно планировать свои домашние дела, как домашние обязанности, так и отдых. Кроме того, это даст вам возможность относительно полноценно спать хотя бы по 6-7 часов в сутки.
  2. Возможность следить за здоровьем ребенка с 1 месяца жизни. На это указывают многие профессионалы, в том числе и доктор Комаровский. Если вы сразу же приучите его к питанию в соответствии с распорядком, он не будет переедать, у него не возникнут такие проблемы, как лишний вес, диатез, пищеварительная система будет развиваться полноценно. Особенно режим дня важно соблюдать деткам-искусственникам, поскольку если груднички употребляют нужное им количество молока, искусственники могут переедать и мучиться с коликами.
  3. У вас останется время на вашего мужа. Он не будет чувствовать себя отчужденным и ненужным, поскольку у вас появится дополнительное время на любимого человека. Хотя бы несколько часов, проведенных вместе вечером и ночью, помогут вам пережить самый сложный период и при этом не потерять тепла в отношениях.

Читайте также: Режим дня ребенка в 11 месяцев

Именно поэтому ребенка с 1 месяца необходимо приучать к режиму дня. Далее поговорим об основных принципах распорядка.

Режим дня для грудничка

Итак, прежде всего, обращаем внимание на физиологические потребности крохи в таком возрасте. В первую очередь это:

  • сон – минимум 4 раза в сутки;
  • питание – в сутки необходимо проводить от 6 кормлений. При этом грудничков следует кормить чаще, чем искусственников. Обращайте внимание на то, что детки при искусственном вскармливании любят переедать, чего допускать ни в коем случае нельзя;
  • прогулки – 1-2 раза в сутки. В первые дни жизни – 10-15 минут, к концу 1 месяца жизни продолжительность увеличиваем до полутора часов (можно до двух), желательно со сном малыша на свежем воздухе.

Примерная таблица с режимом дня для ребенка в возрасте 1 месяца выглядит следующим образом:

06:00 Первый подъем и первое кормление. Затем малыша нужно опять уложить спать.
09:00 Второй подъем и утренний туалет. Приучайте малютку к гигиеническим процедурам с самого малого возраста, для этого можно применять ватные тампоны и диски. Вода должна быть исключительно теплой и кипяченой.
09:30 Второе кормление. При этом кроха может даже заснуть.
10:00 Сборы на прогулку. Перед этим у вас будет немного времени для того, чтобы позавтракать.
10:30 Выход на свежий воздух. Гулять с грудничком в таком возрасте нужно только в закрытой коляске, а первые прогулки должны быть кратковременными. Специалисты советуют гулять до 15 мин. в летний период времени и до 10 мин. при температуре ниже нуля. Постепенно увеличьте длительность прогулок до 2 часов, в это время может входить дневной сон.
13:00 Третье кормление, дневной сон и пара часиков свободного времени для мамы.
16:30 Четвертое кормление, прогулка или свободное время.
20:00 Пятое кормление. К тому времени домой уже сходится вся семья, малышу даже в первые дни жизни будет полезно общаться с папой, бабушками, дедушками.
23:00 Водные процедуры.
23:30 Последнее кормление и ночной сон.

Обратите внимание, в 23:00 действительно рекомендуется проводить купание. После него малыш будет охотнее есть и крепче спать. Вместе с тем нельзя укладывать грудничка слишком рано. Это связано с тем, что детки в таком возрасте редко спят дольше 6,5 часа, поэтому если вы уложите его в девять вечера, уже в три вы рискуете быть разбужены бодрым, но голодным малюткой. Через некоторое время режим корректируется (фактически каждый месяц). Количество дневного сна будет уменьшаться, а длительность ночного – расти. Поэтому всего через несколько месяцев вы сможете добиться, чтобы кроха засыпал в 21:00, но спешить с этим не нужно.

Читайте также: Режим дня ребенка в 9 месяцев

Воспитывайте режим дня с первых дней жизни крохи, ведь это нужно не только ему, но и вам. Если вы приучите малыша к распорядку с малых лет, он будет расти здоровым и красивым, а у вас появится время не только на домашнюю суету, но и на отдых, и любимого мужа, который не останется обделенным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *