Каким должен быть режим дня у ребенка в возрасте двух месяцев

2 месяцаПравильный режим дня для ребенка в возрасте 2-х месяцев очень важен. Причем не только для самого малютки, но и для мамы с папой, ведь тогда вы сможете точно планировать свой распорядок дня и выкраивать себе часы для отдыха, пока малыш отдыхает. Отличий от первых 30 дней жизни крохи в данном случае достаточно. Сразу после рождения детки только кушают и спят, но уже в 2 месяца в режиме дня ребенка меняется многое.

Даже в столь малом возрасте у него уже начинают вырабатываться первые привычки, и их нужно придерживаться. Поэтому ежедневный график в данном случае просто необходим. На это обращают внимание многие эксперты, в том числе и доктор Комаровский. Сегодня поговорим о том, как нужно планировать день и каковы особенности развития малышей в 60 дней.

Примерный режим дня

В 2 месяца ребенок продолжает много спать, поэтому у родителей еще хватает время на какие-либо домашние заботы. Однако теперь у вас может появляться новая проблема. Начиная с пятой недели жизни, у малюток начинает стремительно развиваться слух. Если до этого он попросту не слышал многие шорохи, то теперь он спит более чутко, поэтому вести себя в доме нужно максимально тихо. Опять же, это важно не только для самого крохи, но и для вас, ведь чем хуже ребенок будет спать, тем чаще вам придется к нему бегать, а значит, времени на себя не останется совсем.

Режим дня для ребенка в возрасте 2-х месяцев отличается от распорядка первых 30 суток жизни. Если вы придерживались его, то перейти на новый график вы сможете быстро и относительно безболезненно. Если же вы решили от него отказаться, переход будет осуществляться гораздо сложнее. Но при этом режим дня обязательно нужно установить, без него ребенок в возрасте 2-х месяцев принесет вам немало проблем.

Читайте также: Режим дня ребенка в 1 месяц

Обращаем ваше внимание на то, что распорядок для деток на грудном и искусственном вскармливании практически не отличается. Как и было раньше, его основу составляют три фазы:

  1. Сон.
  2. Кормление.
  3. Бодрствование.

Кое-где также необходимо выделить время на то, чтобы погулять с малюткой и провести необходимые гигиенические процедуры. Ознакомиться с базовым режимом дня для ребенка в возрасте 2 месяцев вы можете ниже.

Таблица примерного режима дня для ребенка в возрасте 2-х месяцев выглядит следующим образом:

6:00 Подъем ребенка и первое кормление.
6:00-7:30 Бодрствование и утренний туалет крохи. В этот период лучше всего делать утреннюю гимнастику.
7:30-9:30 Первый сон. Пока малыш спит, вы можете уделить немного времени для себя, умыться и позавтракать.
9:30 Второй подъем и второе кормление.
9:30-11:00 Время бодрствования. Ближе к 11 часам – самое время немного пройтись на свежем воздухе.
11:00-13:00 Еще один сон. Было бы идеально, если бы кроха смогла поспать на улице.
13:000-14:30 Возвращение домой и третье кормление. После него еще часок можно поиграть с малюткой.
14:30-16:30 Ребенку самое время поспать. Тогда может немного отдохнуть и мама.
16:30-18:00 Очередной подъем. Обычно к 5 часам уже приходят отец, бабушка, дедушка, которые тоже будут не прочь провести время с малюткой.
18:00-20:00 Очередное время для отдыха. Не стесняйтесь укладывать ребенка спать так поздно, это не повлияет на ночной сон. Главное – уложите его не слишком поздно.
20:00 Очередное кормление и еще часок-полтора бодрствования. Самое время гигиенических процедур: подготовьте кроху ко сну.
22:00-24:00 Сон и последнее кормление. Покормив малютку в 12 ночи, вы можете быть уверены: он проспит до утреннего подъема и даже не подумает мешать вам отдыхать.

Читайте также: Режим дня ребенка в 11 месяцев

Но для всех ли деток в возрасте 2-х месяцев обязательно должен соблюдаться столь строгий режим дня? На самом деле нет, все индивидуально. Данная таблица – лишь примерный график, по которому вам нужно планировать свой день. Ваш малыш любит поспать подольше? Подъем можно установить не на 6 часов утра, а примерно на 7, почему бы и нет? Разве мама будет против подремать лишний час? Может быть, ребенок любит засыпать немного раньше и хорошо спит? Опять же, никто не запрещает сместить это время чуть вперед или назад, если родители смогут поспать лишних 2 часа – им это пойдет на пользу не меньше, чем крохе.

Гораздо хуже обстоят дела, если ребенок в возрасте 2-х месяцев не приучен к режиму дня. В таком случае он может не спать по ночам, а бодрствовать или просить пищу не раз в 4, а раз в 2 часа (если не чаще). Тогда вы рискуете столкнуться с серьезной проблемой полного отсутствия отдыха и жизни на износ. Запомните, данный возраст – лучшее время для приучения к режиму дня, если вы не смогли сделать этого раньше! Как это сделать? Элементарно: перейдите сами на такой график жизни. Если подъем запланирован на 7 утра, вставайте и будите кроху в это время. Если кормление запланировано на 2 часа дня – кормите в установленное время. Тогда и вам проще перестроиться, и малыш привыкнет к распорядку и не будет мешать вам спать.

Итак, мы разобрались с основным режимом для крохи в возрасте 2-х месяцев. Далее поговорим о некоторых нюансах установленного графика.

Особенности распорядка

Как мы уже говорили выше, в этом возрасте у малыша есть три основные фазы жизни, на которые делается упор в таблице – сон, кормление, бодрствование. Однако ни в коем случае нельзя забывать о таких процедурах, как:

  1. Купание.
  2. Гимнастика.
  3. Прогулка.

Купать кроху в 2 месяца желательно ежедневно (если только у него нет проблем со здоровьем, тогда этот пункт лучше исключить на несколько дней) и стабильно в одно время. Специалисты советуют делать это в вечернее время, малыш будет счастлив, принимая такие ванночки, лучше станет спать в отведенные для этого часы. Как правило, водные процедуры положительно сказываются на аппетите ребенка, он много ест, а затем крепко спит до самого утра, давая родителям возможность отдохнуть. Однако если вечернее купание дает малютке слишком большой заряд бодрости, из-за чего он не хочет спать, лучше установите водные процедуры где-нибудь в середине дня.

Не менее важно и проведение утренней гимнастики. После утреннего пробуждения кроха еще хочет спать, чего ему делать в такое время не нужно. Хотя если вам неудобно делать упражнения с ребенком в 7 утра, вы вполне можете разбудить его, покормить и отправить досыпать отведенное ему для этого время. Позавтракайте, займитесь собой, и только потом повторно разбудите малыша и проведите с ним комплекс упражнений, которые важны для его развития.

Утренняя гимнастика в 2 месяца должна включать в себя следующие процедуры:

  • массаж ножек. Аккуратные поглаживания задней и боковой поверхности бедра малютки;
  • массаж ступней. Придерживаете ножки ребенка в области голени и растираете ножку, выписывая «восьмерку» на ее поверхности;
  • сгибание и разгибание ступней. Придерживайте ножку крохи в области голени, а другой рукой понемногу нажимайте на нее в районе пальчиков. Через некоторое время, малютка начнет повторять это движение самостоятельно;
  • ходим с крохой! Возьмите малыша за подмышки и поднимите в вертикальное положение. При этом он должен достать ножкой до поверхности стола. Когда он это сделает, он будет самостоятельно семенить ножками, как будто ходит;
  • массаж ручек. Выполняется при помощи поглаживаний внешней и внутренней стороны предплечий малютки. Кроме того, здесь можно сделать упражнение, аналогичное сгибанию и разгибанию ступни;
  • встряхивание ручек. Упражнение нужно делать очень аккуратно, поскольку мышцы и кости у малышей очень хрупкие. Берите его аккуратно за ладошку и слегка встряхивайте руку, это способствует расслаблению мышц крохи.

Обязательно обращайте внимание на то, чтобы ребенок был в хорошем настроении во время проведения процедур, а также не проводите их сразу после еды. Пища должна усвоиться в организме крохи, а для этого нужно некоторое время. Поэтому упражнения можно делать как после первого, так и после второго подъема.

Не забывайте регулярно бывать на свежем воздухе. Прогулки очень важны для организма малыша, постоянное нахождение в четырех стенах снизит его иммунитет, а сам он будет нервным, сонным и раздражительным. Лучше всего бывать на улице в первой половине дня, но в данном случае график сильно зависит от погоды. Например, в жаркие летние дни лучше выйти до наступления солнцепека. Если же на улице прохладно, можно запланировать прогулку на чуть более поздний срок, чтобы не дать крохе простудиться. В это время рекомендуется дать малютке поспать, после сна на свежем воздухе он вернется домой голодным, но радостным.

Читайте также: Режим дня ребенка в 9 месяцев

Правильный распорядок дня в 2 месяца очень важен. Если вы сможете установить и придерживаться расписания, вы заметите, что у вас появится больше времени на отдых и на себя. Сам же малыш будет питаться по графику, а не просить у вас кормления каждый час-два, не станет будить вас среди ночи и спать в совершенно неподходящее для того время. Если ваша кроха еще не приучена к распорядку, 2 месяца – лучший возраст, чтобы сделать это. Озаботьтесь этим вопросом, и тогда вам станет намного легче воспитывать ребенка, а сам малыш будет расти активным, веселым и жизнерадостным!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *