Режим дня ребенка 9 месяцев – таблица по часам

9 месяцевРежим дня для ребенка в 9 месяцев включает в себя не только кормление и сон, но и активные, подвижные игры, массаж, закаливание, гимнастику и общение. Режим дня для ребенка в 9 месяцев ненамного отличается от режима восьмимесячного ребенка. Разница чувствуется только в продолжительности сна, так как ребенок проявляет большую двигательную активность, нежели месяц назад, он бодрствует дольше. Соответственно, на сон ему остается меньше времени. Доктор Комаровский говорит о том, что в этом возрасте у малыша должен быть полностью налажен режим дня, постепенно он будет переходить на один дневной сон, поэтому рекомендуется плавно, безболезненно для ребенка, переводить его на один дневной отдых.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев

Для ребенка в 9 месяцев режим дня мало отличается от режима в 8 месяцев. В этот период уже произошло формирование привычек, периодичность сна не меняется. Для ребенка в 9 месяцев нормальным режимом сна является длительность его около 14 часов. Ночью малышу необходимо отдыхать не менее десяти часов, днем рекомендованная норма сна составляет не менее четырех часов. Оптимальный режим сна для ребенка в 9 месяцев с точки зрения биологических особенностей, является примерно такой:

  • 22:00-6:00 – ночной сон;
  • 8:30-10:00 – первый дневной отдых;
  • 14:30-16.30 – второй дневной отдых;
  • 20:00-22:00 – в этот период начинается ночной сон, который прерывается кормлением.

Читайте также: Режим дня ребенка в 8 месяцев

С помощью такого распорядка обеспечивается здоровое и полноценное развитие малыша, постепенно он привыкает к такому распорядку, спустя некоторое время происходит плавный переход карапуза только на один дневной сон, который будет составлять около 3-4 часов. В 9 месяцев малыш должен спать два раза днем, временной интервал между каждым засыпанием составляет 2,5-3 часа. Но такая схема отдыха для ребенка в 9 месяцев является теоретической, так как для каждого ребенка существуют свои индивидуально установленные нормы засыпания и кормления.

Существует также другой вариант того, как должен спать ребенок днем в 9 месяцев. Можно подогнать режим дня ребенка под двухразовый отдых на протяжении дня. Он будет составлять полтора-два часа длительности. Такой отдых говорит о том, что эмоциональное и психологическое развитие ребенка происходит согласно установленным нормам. Часто так случается, что интервалы между каждым сном увеличиваются до трех с половиной часов. В этом случае ребенку лучше засыпать около 22:00 часов. Такой режим дня является наиболее удобным и для малыша, и для его родителей, потому как если ребенок трехкратно спит на протяжении дня, третий сон начинается с восьми вечера, ребенка бывает сложно уложить на ночной сон после того, как он вечером выспится.

При трехкратном дневном сне соблюдаются сорокаминутные временные промежутки между утренним и вечерним сном и длительный дневной сон, который продолжается до двух часов. Если режим дня для ребенка в 9 месяцев заключается в совмещении прогулок на свежем воздухе с дневным сном, продолжительность последнего может составлять три часа. Если кроха придерживается такого графика, это свидетельствует о том, что малыш еще слишком быстро устает и его бодрствование не будет длиться длительный промежуток времени. Такой вариант также является нормой. Если и родителям, и ребенку в 9 месяцев удобен такой распорядок, впору успешно его придерживаться.

Почему может нарушаться режим дня

Ежедневная бодрость ребенка и его здоровье напрямую зависят от того, соблюдается ли режим дня малыша, как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Если же происходят какие-либо нарушения в периодичности сна, необходимо выяснить причины такого явления.

Немаловажную роль в налаживании режима сна играет окружающая обстановка. Если так случается, что у ребенка не три положенных дневных сна, а 4 или даже 5, при этом засыпает всего на полчаса, можно говорить о нарушениях в режиме сна. Чтобы устранить это, необходимо:

  1. Выяснить и устранить факторы, которые провоцируют излишнюю возбудимость малыша. Если такая причина присутствует, кроха слишком быстро устает, поэтому ему необходим короткий отдых. Среди таких неблагоприятных факторов может быть громкая музыка, слишком подвижные либо навязчивые игры других детей, более старших, которые проводятся непосредственно перед сном.
  2. Дискомфорт карапуза может быть спровоцирован чересчур жарким воздухом в помещении либо ребенок слишком укутан для сна. Чтобы отдых ребенка был продолжительным, оптимальными условиями для него является прохладный воздух в комнате, можно полностью открыть окно, но кроху одеть в тепленькую пижамку.
  3. Не стоит менять примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев, необходимо четко придерживаться установленного графика каждый день, независимо от того, выходные или праздники. Если однажды малыш будет уложен спать не вовремя, это чревато тем, что привычный график надолго собьется и потом его трудно снова наладить.
  4. Необходимо придерживаться установленного распорядка. Если малыш требует сна раньше положенного времени, нужно его отвлечь – почитать ему сказку, подержать на руках, поговорить спокойным тоном, но не укладывать спать до положенного времени.

Читайте также: Режим дня ребенка в 7 месяцев

Какие существуют нюансы кормления крохи

Распорядок кормления для малыша-искусственника и для грудничка остается таким же, как и в предыдущем месяце. Ребенка кормят 5 раз в сутки, первый раз карапуз кушает сразу после утреннего пробуждения, второе кормление приходится перед тем, как укладывать дитя спать. Расписание кормления выглядит примерно таким образом:

6:00 Ребенок кушает после пробуждения, в его меню входит грудное молочко или смесь.
10:00 Второе кормление. Малышу предлагают детскую кашку, овощное или фруктовое пюре.
14:00 Обед из овощного пюре с мясом, тертого яблока. Также полезным в этот период дня овощной супчик, овощной бульон либо суп, перетертый на блендере. Как раз приходит время для того, чтобы малыш потихоньку начал кушать рыбу, это будет отличным дневным перекусом.
18:00 Наиболее подходящее время для ужина с творогом, фруктовым соком. Можно предложить малышу более сытный вариант – детскую кашку, с мелко нарубленным отварным мясом.
22:00 Последнее кормление перед ночным сном грудным молочком или адаптированной молочной смесью.

Читайте также: Режим дня ребенка в полгода

Аппетит ребенка в 9 месяцев напрямую зависит от того, как он провел свой день. Поэтому рекомендуется своевременно укладывать кроху спать, проводить с ним прогулки на свежем воздухе, которые длятся не менее четырех часов. Большую пользу для растущего организма принесет массаж, закаливание, несложная гимнастика. После утреннего пробуждения рекомендуется проводить с ребенком зарядку, массаж принесет крохе удовольствие после дневного сна. А закаливание можно проводить в любое время, сюда относят воздушные ванны, солнечные ванны, купание. Причем последнее разрешается проводить в летнее время не только перед сном. Если есть возможность, неплохо приобрести маленький бассейн, в котором дитя с удовольствием поплескается в жаркие летние деньки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *