Как вызвать аппетит у ребенка: особенности

РебенокНи для кого не секрет, что дети в раннем возрасте своенравны и редко идут на уступки. Заставить малыша силой съесть хотя бы ложку полезной каши – настоящее испытание даже для самых опытных родителей.

Еще большим потрясением для родителей является отсутствие аппетита у их чада. Ребенок может целый день заниматься привычными делами и не испытывать при этом чувства голода. Такое нерегулярное питание наносит вред формирующимся внутренним органам и общему росту. Для того чтобы ребенок развивался нормально, и его маленькие косточки получали достаточное количество кальция, питание должно быть разнообразным и полезным.

Причины потери аппетита у детей младшего возраста

Наши бабушки считали, что новорожденных детей нужно кормить строго по расписанию. Это, по их мнению, приучало организм ребенка перерабатывать поступающую пищу согласно кормлению и вырабатывало определенную культуру питания.

По прошествии трех часов младенец должен проголодаться и оповестить об этом маму громким криком.

В настоящее время доктора рекомендуют кормить новорожденных детей по требованию, что в раннем возрасте стимулирует ребенка к тому, что пища приходит не по расписанию, а по желанию. Родители зачастую не понимают причин, почему капризничает чадо, и мать прикладывает к груди в любой непонятной ситуации. Это приводит к тому, что у ребенка пропадает аппетит, поскольку причина слез вовсе не в голоде. В худшем случае маленький человечек категорически отказывается от еды в знак своеобразного протеста.

Еще одна распространенная ошибка заключается в том, что родители дают перед кормлением подслащенную воду. Пользы от этого для небольшого желудка никакой, а вред заключается в низком поступлении молока в детский организм. Соответственно, проголодается ребенок раньше срока. Дополнительное питье разрешается давать только в промежутках между кормлениями.

Причиной отказа от материнского молока может быть изменение рациона матери. Если мать съедает блюдо, приправленное острыми специями, малыш получает порцию молока с соответствующим привкусом. Ничего не понимая, он может счесть «еду испорченной» и отказаться от дальнейшего приема пищи.

У деток более старшего возраста, в 2 года, которые уже могут самостоятельно держать ложку в ручке, аппетит может быть снижен за счет регулярных перекусов фруктами и сладостями. Углеводы, находящиеся в плодах фруктовых деревьев, насыщают детский организм, и аппетит полностью пропадает.

Еще одна причина снижения аппетита имеет естественную природу. Когда у ребенка прорезывается зубик, появляется обильное слюнотечение, он начинает грызть все резиновые предметы, до которых может дотянуться. У малыша не будет желания принимать пищу в такой ситуации. Жевать он будет, но кушать – нет.

Читайте также: Каким должно быть правильное питание у детей

Часто дети капризничают и отворачиваются от тарелки с некогда любимой едой в моменты резкого перепада атмосферного давления и смены погоды. В этой ситуации лучшим выходом будет задержаться на прогулке, надеясь, что ребенок нагуляет аппетит и с удовольствием опустошит предложенную тарелку с едой.

ПитаниеСамым неприятным сюрпризом при отказе от еды может оказаться серьезное заболевание. Даже при банальной простуде аппетит малыша заметно снижается. Маленький человечек не может нормально дышать носом, что мешает нормальному кормлению. Даже в случае сильного голода, чадо не будет кушать из-за неприятных ощущений и сильных болей. Если заболевание серьезное, то придется обратиться к специалистам для своевременного лечения.

Комаровский считает, что главное – это понять причину отказа от пищи. Он уверен, нежелание есть и невозможность – это принципиально разные вещи. Если ребенок просто капризничает, в таком случае желательно изменить подход к организации питания и убедить его принять пищу. Но если проблема глубже, и малыш просто не может кушать из-за проблем со здоровьем, то насильственно кормить его категорически нельзя. В отдельную категорию Комаровский выделяет отказ от еды, обусловленный душевными расстройствами. Доктор считает, что это один из симптомов психической болезни. Тогда имеет смысл обратиться к врачу.

Как вернуть прежний аппетит

Придется вспомнить мудрые слова, произнесенные устами героя Астрид Линдгрен, Карлсона: «Спокойствие! Только спокойствие!». В эмоциональной части психика ребенка еще недостаточно стабильна, поэтому нельзя оказывать давление и ругать малыша за плохой аппетит. Маленький человек испытывает такие же эмоции, как и взрослые, но еще не умеет их до конца контролировать. Любая обида или расстройство способны вывести его из состояния равновесия, и угрозы со стороны взрослых могут сформировать стойкое отвращение к еде. Поэтому в первую очередь будьте терпеливы.

Чтобы ребенку было приятно принимать пищу, оборудуйте для него специальный столик, заведите ритуал, который в сознании самого маленького члена семьи, будет предварять процесс питания. Иногда ожидание является более интересным, чем сам процесс. Позвольте малышу поставить свою тарелочку на столик, помочь разложить хлеб и завяжите ему слюнявчик. Если вы обладаете чувством юмора, можете разыгрывать целые сцены, которые будут способствовать развитию аппетита. Изобразите удивление по поводу восхитительного запаха пищи, попробуйте ее и облизните ложку. В некоторых случаях можно даже игриво попробовать забрать у ребенка еду или поиграть с ним в соревнование «Кто быстрее скушает кашу?».

Если ребенок капризничает из-за плохого настроения, можно соблазнить его новым блюдом или красиво оформленной привычной едой. Как показывает практика, самый простой вариант заставить ребенка открыть рот – это поиграть с ним в игру, которую вы сами с ним выработаете. На кого-то действует популярная «ложечка за маму», а на кого-то «самолетик, стремящийся на посадку». Здесь самое главное – заинтриговать малыша и пробудить в нем любопытство. Изначально он будет воспринимать процесс приема пищи, как игру, но в дальнейшем это войдет в привычку. Однако старайтесь не злоупотреблять. Помните, что развлекать ребенка в детском учебном заведении никто не будет.

Важно помнить, что еда должна быть разнообразной, а сладкое – это десерт, а не основное блюдо и не средство для перекуса. Если продукты питания для ребенка не знакомы, обыграйте сценку, расскажите ему увлекательную историю, откуда пришли эти «волшебные» запасы еды! Тут вам пригодится зайчик, пробегавший мимо вашего дома и передавший ребенку специальный гостинец: гранат, киви, грейпфрут и другие необычные фрукты. В случае с овощами логичнее будет прибегнуть к истории знаменитого моряка Папая, который ел шпинат для того, чтобы стать сильнее.

Ничто не помогает в восстановлении аппетита так хорошо, как продолжительные прогулки, подвижные игры или стандартная гимнастика. Организм, напитавшийся кислородом и потративший много энергии на различные упражнения, непременно захочет восстановить запас сил. Это выразится в том, что ваш ребенок сам попросит есть или сядет за свой столик, взяв в руки ложку.

ПитаниеНикогда не ругайте ребенка за то, что он проливает суп или размазывает кашу по столу. Маленький человечек еще не обладает необходимыми навыками, но в процессе жизни он их приобретет. В случае одобрения он будет стараться больше и кушать активнее. В качестве награды можно разрешить ему после еды посмотреть любимый мультфильм или почитать с ним книгу. Иногда хорошим стимулятором являются сладости. Главное – не переусердствовать, чтобы не навредить растущему организму и не приучить дитя к тому, что этим можно заменить обычную еду.

Подавайте малышу пример. Не обсуждайте серьезных тем за едой и старайтесь не отвлекаться во время приема пищи. Дети – это маленькие подражатели. Они обязательно будут имитировать поведение взрослых. Если малыш заметит, что вы не съели свою порцию, он непременно этим воспользуется.

Рацион детей после трех лет мало отличается от взрослого. Различие состоит только в размере порции.

Читайте также: Как должен питаться ребенок в годовалом возрасте

В качестве народных средств можно прибегнуть к употреблению кислых и полезных ягод, вкусного чая, меда и продуктов пчеловодства. Отлично зарекомендовало себя маточное пчелиное молоко. Важно избегать тех продуктов, которые могут вызвать аллергию. В случае успеха аппетит малыша вернется, и он будет с удовольствием смаковать любимые блюда.

Помните, что дети – это маленькие люди, поэтому не спешите их ругать, а попытайтесь понять, что ими движет, в чем причина дискомфорта. Разобравшись с проблемой, решение придет само собой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *